Les activités sport santé 

Le « sport-santé » recouvre la pratique d’activités physiques ou sportives qui contribuent au bien-être et à la santé du pratiquant conformément à la définition de la santé par l’organisation mondiale de la santé (OMS) : physique, psychologique et sociale.

Dans le cas des personnes en situation de surpoids ou d’obésité, il est important que les activités pratiquées soient adaptées à leurs capacités physiques et à leur état de santé. C'est pourquoi les activités physiques proposées par l'association sont encadrées par des professionnels qualifiés.

Qui peut s'inscrire aux activités ? 

Ces activités sont réservées aux adhérents de l'association. Pour y participer, vous devez donc avoir validé votre adhésion en ligne.

Vous devez ensuite être connecté à votre espace personnel pour pouvoir vous inscrire sur les activités depuis la page "S'inscrire aux activités"

L’inscription aux activités physiques nécessite obligatoirement la présentation d’un certificat médical attestant l’absence de contre-indication à leur pratique. Il est donc important de consulter votre médecin avant de vous inscrire afin de vous assurer que votre état de santé permet une participation sans risque. En fonction de votre situation, votre médecin pourra :

• vous proposer une consultation dédiée à l’activité physique,

• vous prescrire des examens complémentaires (épreuve d’effort, électrocardiogramme, échographie, IRM articulaire, etc.).

💡Le saviez-vous ?

• Chaque adhérent peut participer à une séance d'essai gratuitement et sans engagement pour découvrir cette activité !

• L'association permet également aux enfants mineurs des adhérents de pratiquer les activités sportives gratuitement (sous réserve de l'accord préalable à demander à l'association). 

👉 Consultez notre FAQ

L'Activité Physique Adaptée (APA)

L’activité physique adaptée (APA), ou "sport santé", est essentielle pour prévenir et lutter contre l’obésité, les maladies chroniques et le handicap. Elle comprend des pratiques physiques adaptées aux capacités des personnes qui ne peuvent pas faire de sport dans des conditions ordinaires.

Lors des séances, les adhérents travaillent sur le renforcement musculaire, l’endurance, la souplesse et l’équilibre, avec des exercices variés pour rendre l’activité agréable. Si le temps le permet, les séances peuvent avoir lieu en extérieur. Cette activité permet aux participants de rester actifs sans risque de blessure.

L'Aquagym

L'aquagym est une activité physique complète, adaptée aux personnes avec des restrictions de santé. L'immersion dans l'eau facilite les mouvements, tandis que la résistance de l'eau renforce l'efficacité des exercices. Par exemple, le poids apparent d’une personne immergée jusqu’aux épaules diminue de 15 à 20 kg en eau douce, ce qui permet de solliciter moins de muscles pour effectuer les mouvements, tout en réduisant les risques de blessures.

Plusieurs forfaits sont proposés pour vous permettre de pratiquer cette activité au rythme que vous préférez (De 1 à 4 séances par semaine).

La Danse Thérapie  (À partir de septembre 2025)

Variante de l'art thérapie, la danse thérapie permet à toute personne de pouvoir s'exprimer par un mouvement naturel et créatif sur un rythme ou une musique, tout en ayant un cadre sécuritaire par une danse thérapeute, sans avoir besoin de pré-requis en danse. 

Elle permet de libérer les tensions, de s'exprimer autrement que par la parole quand les mots ne sortent pas, de prendre confiance, de s'ouvrir aux autres.

Les Randonnées

Lors des vacances scolaires, les activités habituelles qui ne peuvent pas être maintenues sont remplacées, lorsque c’est possible, par des randonnées organisées en autonomie et à l’initiative des adhérents. Accessible à tous, la randonnée est une activité physique qui comporte de nombreux bénéfices pour la santé. La marche aide également à contrôler son appétit et favorise la digestion !